ジュースクレンズ 購入 通販

ジュースクレンズに効果的な日がある!

ジュースクレンズを始めよう!と思ったら、すぐにでも実行に移そうとする人もいるでしょう。
逆に、用意周到に予定を立てたいという人もいるはずです。
実は、ジュースクレンズの効果を最大限に活かすためには、最適な期間があるのです。
それは生理終了直後の数日間で、女性ならこの期間を狙ってジュースクレンズを予定に組み込むと効果を得やすくなります。
ここでは、ジュースクレンズと生理周期との関係についてお話しましょう。

 

■生理周期とダイエットの関係
女性は、女性ホルモンのバランスを保つことで健康や女性機能を維持しています。
生理前の2週間ほどは黄体期といい、プロゲステロンと呼ばれる黄体ホルモンが増加するときです。
この時期はいわば妊娠の準備期間のようなもので、水分や脂肪を体が蓄えようとするのです。
当然体はむくみやすくなり、太りやすくもなるため、ダイエットが逆効果になる恐れがあります。
いくらダイエットに励んでも、体は水分や脂肪を溜め込もうとするので、かえって太ってしまうリスクがあるのです。
続いて月経が始まると、今度はプロゲステロンの分泌量が減り始め、卵胞ホルモンのエストロゲンが段々分泌され始めます。
しかしまだまだ油断はできず、血行不良なこの時期にはダイエットは控えておくのが無難です。
月経が終わる頃になると、エストロゲンの分泌が多くなってきます。
自然と食欲も収まって、体がスッキリしてくるのを感じるでしょう。
このときこそ、ダイエットの効果が現れやすいときです。

 

■生理後の卵胞期がジュースクレンズのチャンス
生理後にやってくる卵胞期には、代謝を活発にさせる作用があるエストロゲンの分泌率が高まります。
これによりデトックスの効果も上がりやすくなるため、ジュースクレンズの効果を最大限に出せる見込みがあります。
ダイエットや肌荒れ解消などを狙ってジュースクレンズを始めるなら、卵胞期を選んでみてはいかがでしょうか。