ジュースクレンズ 購入 通販

ジュースクレンズを飲む量は?

ジュースクレンズはジュースで行う体の洗浄のことですから、使うジュースは水分と熱を加えていないフレッシュなジュースなら何でもいいはずです。
ハリウッドではセレブを追うならジュース屋へ行けと言われるほどジュースクレンズ用のジューススタンドがポピュラーになっていますが、日本ではまだまだ限られた場所にしか専門店がありません。
そこで、飲むジュースによって、量や飲むタイミングが異なるのも当然となってきます。
ここでは、あるメーカーのジュースクレンズ用フレッシュジュースの一日の摂取量を参考に、ジュースクレンズで飲むジュースの量についてお話しましょう。

 

■一日6本と同量の水分
ジュースクレンズ専用のジュースを販売しているあるメーカーでは、200mlから250ml程度入ったジュースのボトルを用意しています。
これを1本として、一日に6本飲む方法を推奨しているのです。
朝8時にスタートして、2時間置きにジュースを飲むのですが、同時にジュースと同じ量の水分を摂取するようにとされているので、このメーカーの製品でジュースクレンズを行うには2リットル以上の水分を一日にとることになりますね。
そんなにたくさんの水分を飲めるかどうか自信がないという人もいるかもしれませんが、普段は食事からも水分を摂取しているため、食べなくなった体は自然に水分を欲します。

 

■酵素ジュースなどを用いる場合
ジュースクレンズ専用のフレッシュジュースは高価で買えない、近所に専門店がないという場合は、手作りのフレッシュジュースや酵素ジュースなどを代用に用いる方法があります。
中には、粉末のジュースを用いる人もいるでしょう。
そんなときは、果物の搾り汁を加えて飲んでみてはいかがでしょうか。
ただし、市販のフルーツジュースは、大抵加熱殺菌処理しています。
ジュースクレンズでは加熱していないジュースを飲むことが大切なので、そのことを忘れずにおきましょう。